Entretenez-vous !

Cloitré à la maison ne veut pas dire perte de temps et de motivation. A la fin de cette période particulière, nous serons tous en forme grâce  à l’entretien journalier…..

Nous avons mis en place des petites vidéos pour vous aider….

N’hésitez pas à répéter plusieurs fois les exos, faites le avec plaisirs, rajoutez votre touche perso, soyez imaginatif.

Le défi GAINAGE tient toujours.

But: U10: 1min, U12: 2min, U14 et plus 3 min.

Testez vous, Challengez vous. BON COURAGE !

Echauffements

Exercices

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