Entretenez-vous !
Cloitré à la maison ne veut pas dire perte de temps et de motivation. A la fin de cette période particulière, nous serons tous en forme grâce à l’entretien journalier…..
Nous avons mis en place des petites vidéos pour vous aider….
N’hésitez pas à répéter plusieurs fois les exos, faites le avec plaisirs, rajoutez votre touche perso, soyez imaginatif.
Le défi GAINAGE tient toujours.
But: U10: 1min, U12: 2min, U14 et plus 3 min.
Testez vous, Challengez vous. BON COURAGE !
Echauffements
Exercices
AUTRES NEWS
Actualisation des mesures Covid-19 au 06 décembre 2021
Suites aux nouvelles directives annoncées par le Conseil Fédéral, nous avons revu le concept COVID pour vous rendre à la salle d'escrime. Prière de lire attentivement le document PDF obtenu en cliquant sur le bouton ci-dessous et d'en tenir compte pour vous...
Les jeunes du club au top à Zoug !
Encore une très grosse participation des Sédunois au CNJ de Zoug, avec 4 podiums au terme de la compétition. Place à la jeunesse avec une magnifique première place pour Florent Quarroz en U10 qui s’est battu jusqu’au bout et gagne la finale face au Tessinois Canti...
Grand Prix de Berne : Alexis Bayard en bonne position
La saison chez les seniors a débuté en Coupe du monde après 20 mois d’arrêt pour les raisons que l’on connaît… Reprise délicate et saut dans l’inconnu face aux athlètes qui se retrouvaient sur les pistes internationales. Les Russes, les Hongrois et les Français étant...