Entretenez-vous !
Cloitré à la maison ne veut pas dire perte de temps et de motivation. A la fin de cette période particulière, nous serons tous en forme grâce à l’entretien journalier…..
Nous avons mis en place des petites vidéos pour vous aider….
N’hésitez pas à répéter plusieurs fois les exos, faites le avec plaisirs, rajoutez votre touche perso, soyez imaginatif.
Le défi GAINAGE tient toujours.
But: U10: 1min, U12: 2min, U14 et plus 3 min.
Testez vous, Challengez vous. BON COURAGE !
Echauffements
Exercices
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Bonne et Heureuse Année 2021!
La Société d'Escrime de Sion vous souhaite une merveilleuse et heureuse année 2021, remplie de joie, de sport, de santé et de convivialité. Vivement nous retrouver autour d'assauts rythmés par l'amitié et la bonne humeur. AUTRES NEWS
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