Entretenez-vous !
Cloitré à la maison ne veut pas dire perte de temps et de motivation. A la fin de cette période particulière, nous serons tous en forme grâce à l’entretien journalier…..
Nous avons mis en place des petites vidéos pour vous aider….
N’hésitez pas à répéter plusieurs fois les exos, faites le avec plaisirs, rajoutez votre touche perso, soyez imaginatif.
Le défi GAINAGE tient toujours.
But: U10: 1min, U12: 2min, U14 et plus 3 min.
Testez vous, Challengez vous. BON COURAGE !
Echauffements
Exercices
AUTRES NEWS
Les Sédunois sont champions suisses
L'équipe de Sion avec Lucas Malcotti, Alexis Bayard, Clé- ment Métrailler et Stefan Cerruti remporte le titre de Champions suisses par équipe à Zoug, après 36 ans d'absence sur la plus haute marche du podium. En 2015, les mêmes tireurs avaient déjà été titrés en...